É um processo no qual o indivíduo possui o desejo de desenvolver o que há de melhor em si mesmo, ter uma vida mais feliz, segura e capacitá-lo na compreensão e superação dos motivos que geram emoções negativas e sofrimentos. Assume a forma de um encontro inicialmente semanal, onde o psicoterapeuta propicia um espaço acolhedor para que o indivíduo tenha a oportunidade de compartilhar, cuidar e refletir sobre questões importantes de sua vida.
A psicoterapia tem como enfoque o autoconhecimento para favorecer a compreensão de sentimentos e comportamentos, que contribuirão para o crescimento emocional e melhora da qualidade de vida e a saúde de forma plena.