Inicialmente, iremos nos conhecer através de perguntas a seu respeito, por exemplo, o que o levou a buscar terapia, lembranças da sua história, sentimentos, pensamentos e você também poderá perguntar o que achar necessário no atendimento.
Você pode falar tudo o que desejar, pois seu sigilo é garantido e quanto mais te conhecer, mais apta estarei a te ajudar nesta jornada. No entanto, você não é obrigado a contar coisas que não queira. Estar preparado para falar sobre assuntos difíceis também faz parte do processo terapêutico e fica mais fácil à medida que você me conhece e confia em mim.
Durante o processo terapêutico, buscaremos identificar os comportamentos que trazem desconforto, entendê-los e encontrar formas satisfatórias de lidar com as demandas diárias da vida, de maneira a maximizar os ganhos e minimizar os prejuízos para si e para outros. Na constante busca para aumentar a sua qualidade de vida.